Muay Thai Speed & Strength

Фитивността ви прави по-добри. Изглежда

вие

сте тук, за да станете по-добри в муай тай.

Пълна кондиционна програма, създадена специално за спортисти по муай тай.

Тази програма помага на муай тай бойците да

максимизират атлетичните си способности

, като изолира мускулните групи, използвани в този стил на битка! Освен това тази програма ще ви помогне да развиете повече сила, скорост, контрол, гъвкавост и цялостен атлетизъм!

Спечелете атлетично предимство срещу бъдещите си противници, като завършите тази програма! Развийте истинска сила, точност и обхват на движение при бъдещи ритници, удари с ръце, лакти или всяко специфично движение за муай тай!

Препоръчани упражнения и методи на обучение

- Мъртва тяга за обща мощност

- Плиометрия на горната и долната част на тялото

- Упражнения за специфична ловкост, странична бързина

- Тренировка за съпротива на горната част на тялото

- Развитие на раменете с медицинска топка

- Вериги на телесно тегло

- Коремни мускули, сърцевина и долна част на гърба

- Обучение за мобилност и баланс

- Сила и гъвкавост - Обхват на движение

В допълнение към вашите седмични тренировки, изпробвайте Fitivity BEATS! Beats е изключително ангажиращо тренировъчно изживяване, което съчетава миксове от диджеи и супер мотивиращи треньори, за да ви тласне през тренировките.

• Аудио напътствия от вашия личен дигитален треньор

• Персонализирани тренировки, предназначени за вас всяка седмица.

• За всяка тренировка ви се предоставят HD видеоклипове с инструкции за предварителен преглед и научаване на тренировъчни техники.

• Предавайте тренировки онлайн или правете тренировки офлайн.

Правила за поверителност и условия за ползване: https://www.loyal.app/privacy-policy