Everyone

Fitivity

Nougat

Фитивността ви прави по-добри. Изглежда 
вие
 сте тук, за да станете по-добри в муай тай. 

Пълна кондиционна програма, създадена специално за спортисти по муай тай. 

Тази програма помага на муай тай бойците да 
максимизират атлетичните си способности
, като изолира мускулните групи, използвани в този стил на битка! Освен това тази програма ще ви помогне да развиете повече сила, скорост, контрол, гъвкавост и цялостен атлетизъм!

Спечелете атлетично предимство срещу бъдещите си противници, като завършите тази програма! Развийте истинска сила, точност и обхват на движение при бъдещи ритници, удари с ръце, лакти или всяко специфично движение за муай тай!

Препоръчани упражнения и методи на обучение

- Мъртва тяга за обща мощност
- Плиометрия на горната и долната част на тялото
- Упражнения за специфична ловкост, странична бързина 
- Тренировка за съпротива на горната част на тялото
- Развитие на раменете с медицинска топка
- Вериги на телесно тегло
- Коремни мускули, сърцевина и долна част на гърба
- Обучение за мобилност и баланс
- Сила и гъвкавост - Обхват на движение

В допълнение към вашите седмични тренировки, изпробвайте Fitivity BEATS!  Beats е изключително ангажиращо тренировъчно изживяване, което съчетава миксове от диджеи и супер мотивиращи треньори, за да ви тласне през тренировките.

• Аудио напътствия от вашия личен дигитален треньор
• Персонализирани тренировки, предназначени за вас всяка седмица.
• За всяка тренировка ви се предоставят HD видеоклипове с инструкции за предварителен преглед и научаване на тренировъчни техники.
• Предавайте тренировки онлайн или правете тренировки офлайн.

Правила за поверителност и условия за ползване: https://www.loyal.app/privacy-policy

Упражнение програма, предназначена за разработване на Muay Thai специфична атлетизъм!

Muay Thai Speed & Strength

Latest Version of Muay Thai Speed & Strength

Други версии